カラダの為にパソコン休みです！幸手の整体　りふれ整体院ブログ

カラダの為にパソコン休みです！

2009年05月21日

このところ施術の合間や閉店後も遅くまでパソコンに向かいっぱなし

休みの日も自宅のパソコンで、ずっと画面にらんでました。

すると

目が疲れる

背中が張ってくる

睡眠の質が落ちてくる

肩がこる

腰が張ってくる

ますます安眠できなくなる

しまいには頭痛まで

これって会社員時代の院長の生活そのまま

患者さんの中にも良く見られるパターン

腰痛でも出てきた日には最悪

で昨日はパソコンはお休み、メールも見ませんでした。

パソコンは程ほどにしましょう。

仕事でどうしてもって方は

休憩時間をもうける

軽いストレッチをする

などの対策をしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸手市りふれ整体院　院長

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