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肩こりとトリガーポイント

2009年10月01日
ずっーと同じ姿勢をしていると肩が凝ってきます、血行不良と筋肉のハリが

原因のいわいる肩こりです。

早い段階でカラダをうごかすなどの手当てをしてあげればコリは解消します。


しかし慢性化させてしまった場合は、筋肉のなかにトリガーポイント

(コリコリしたしこり)
ができてしまい、自分自身では手入れは難しくなり

せっかくマッサージ等をうけても効果が長続きしないことになります。


この場合、コリコリを軽くしてあげる必要がありますので、3~5回

(個人差ありますが)集中的な施術を受けると効果的です。


その後は2週間に1回のお手入をお勧めします。



こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院




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