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筋肉痛

2009年09月21日
今朝起きたらカラダのあちこちが痛い、なんでだー?

どうも昨日部屋を片付けたのが原因のようです。


日頃使ってない筋肉を使うと、翌日に筋肉痛が生じますが、

特に収縮している筋肉が伸ばされると、筋肉中の筋繊維や

周辺の結合組織に小さな損傷ができ、これを修復しようと

免疫システムが働いて白血球などの物質が出動し炎症が

起きます。

修復の過程で出る物質やはれ、熱が感覚神経を刺激し、

筋肉痛が起きると考える説が有力です。

             東京大学 石井教授 (筋繊維学)


整体施術後の好転反応は実はこれと同じことです。

2週間以内に同じ運動をすると2回目以降は筋肉痛の強さは

弱くなってきます。 

当院で初期に続けて施術することの大切さを強調しているのも

メンテナンスは2週間に1回とお勧めしているのも、筋繊維学・

運動生理学に基づいた理論です。


こころとからだのお手入れ お手伝いいたします



                           幸手の整体 りふれ整体院


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