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座っていると腰が痛い

2014年04月03日
メンテナンスで通われているYさん、最近座っていると腰が痛いとのこと

施術してみると、腰はもちろんおしりまでガチガチに固まっています、

これでは座っている時だけでなく、歩く時もつらいはずです。


どうやら長時間のパソコン作業腰が丸まってしまったようです。

凝り固まった筋肉をほぐしストレッチで伸ばした後、軽く動かしてみると

だいぶこりも軽減しました。


この後少し痛みが出てくるが、明後日には痛みが軽減してくるので、

マッケンジー体操をお教えし、ご自宅で朝晩やってもらい、また来週

来ていただくことににしました。




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