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圏央道

2010年07月31日
今回の旅行で圏央道をはじめて利用しました、

出来たばかりの桶川北本ICから鶴ヶ島JC、そして

関越自動車道経由で上信越自動車道

長野ICまで高速道です。

昔に比べると便利になりましたねー!


仕事関係以外では車の運転ほとんどしない私はそれでも疲れますが…。



夏の疲れは早め早めに解消していきましょう!

                                      幸手の整体 りふれ整体院

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今年は信州です!

2010年07月30日
いつも夏休みは、福島の山のなかですが

今年は信州(長野県)です!


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natumi

やっぱり山のなかですが…。



                                      幸手の整体 りふれ整体院
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帰ってきました!

2010年07月29日
夏休みをいただいて旅行に行ってきました。

帰りの道は特に疲れた!

(仕事以外では車の運転しないから)
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夏季休業 7月27日(火)~7月29日(木)

2010年07月26日
夏季休業 7月27日(火)~7月29日(木)

よろしくお願いします。

                                      幸手の整体 りふれ整体院
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熱中症対策

2010年07月22日
今日も暑い(熱い?)です!

熱中症対策に、こまめな水分補給を忘れずに!
(発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う)

「熱中症」は日射病や熱射病などの総称で、 「高温下での運動や労働のため、発汗機構や循環系に異常をきたして起こる病気。体温上昇、発汗停止とともに虚脱・けいれん・精神錯乱・昏睡などを起こし、生命の危険を伴うこともある。


その他の熱中症対策としては、睡眠をしっかり(じゅうぶん)とる

作業中は休憩を取る、日射を防ぐ、通風をよくするetc

特に幼児やお年寄りには注意してあげてください。

閉め切った室内や車の中も危険です。


夏の疲れは早め早めに解消していきましょう!

                                      幸手の整体 りふれ整体院

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