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座りっぱなしで腰が痛い!

2009年09月15日
学期末試験の勉強をしていた娘が、腰が痛いと言い出しました。

話を聞くと、ずっと座りっぱなしでトイレに行く以外は休憩も無しで

勉強していたそうです。

触ってみると背中から腰にかけての筋肉がガチガチに固まって

いました。

同じ姿勢を長時間続けることは、カラダに大きな負担をかけること

になります、休憩をはさんでカラダを動かすようにしましょう。


ちょっと頑張りすぎましたね、今日で期末試験は終了です。

お疲れさま!


りふれ整体院は こころとからだのお手入れを お手伝いします。


                                幸手の整体 りふれ整体院


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