08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

ストレスと肩こり

2009年09月29日
ストレスがかかると「肩に力が入った状態」になります、後で

リラックス(力が抜けた状態)できれば問題になりませんが、

この切り替えがうまく出来なくなると肩が張ってきます。



通常の肩こりと違い自律神経のバランスが崩れた状態の為

自分ではなかなか解消できないことになってしまいます。


お風呂にゆっくり入るのはストレス解消のひとつの手ですが

小さなお子さんがいるとなかなかそうもいきません。

せめて週に1回でもご家族の協力を求めてゆっくり入れる

ようにしてください。



ストレスは貯めないことが大事ですが、なかなかそううまく

もいきません、昼間1時間の都合がつくようでしたら、どうぞ

当院にお越し下さい。

 お母さんの元気が、ご家族の元気の素です!



こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院




ポチッとお願いします!

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ


健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

4スタンス理論

2009年09月27日
「こばると」 さん 4スタンス理論の情報ありがとうございます。


【4スタンス理論とは?】
人間のスタンス(立ち方)は大きく4つのタイプに分けられ、それぞれ重心位置が異なる。
そのタイプによって、パフォーマンスを最大にするカラダの動かし方も変わる。
まず自分のタイプを知ることが、正しいカラダの使い方につながることになるのだ!

       4スタンスチェック体操~ひとりでチェック!~

                                 裏ナンだトップより




立ち方の癖は、身体のゆがみや肩こり、腰痛の原因にもなります。

自分の立ち方のチェックは予防にもつながります。


こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院


ポチッとお願いします!

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ



健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

コメントありがとうございます

2009年09月25日
コメントありがとうございます。

地球を救う 」 蓮868様 のブログです!





こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院


日記 | コメント(0) | トラックバック(0)

ストレス解消に

2009年09月25日
2009秋 007


きれいな花を見ながら歩くことは、ストレス解消にもってこいです。

ぜひお試し下さい、次はコスモスロードです。





こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院


ポチッとお願いします!

にほんブログ村 健康ブログ 整体へ


健康 | コメント(1) | トラックバック(0)

ちょっと遅かった?

2009年09月23日
今日は一日中外出のはずでしたが、予定が変わって昼間ちょっと

空きが出来ました。そこで権現堂まで自転車で出かけてきました、

もちろんお目当ては曼珠沙華(彼岸花)です。


遠目で見ても駐車場はほぼ満車、人出も多そうです。近くまで行っ

てみると、えっもう盛りを過ぎてる?ちょっと遅かったようです、残念!

2009秋 013
この写真は当日写したものです。

これでは月末に来たとしたら、どうしょもなかったですね。



こころとからだのお手入れ お手伝いいたします

                           幸手の整体 りふれ整体院


地域 | コメント(0) | トラックバック(0)
 | HOME | Next »